Szia mindenki!
Évekig én voltam az a típusú ember, aki minden délután „falnak ment” — ködös fej, fáradtság, és az újabb csésze kávé utáni rohanás, ami végül idegességet és feszültséget hagyott maga után. Ismerős?
Aztán megtaláltam a végső „game-changer” megoldást — és sok kedvenc receptem sztárja lett. A Coffee 2.0-ról beszélek… és hidd el, ez nem egy átlagos kávé. Tele van elképesztő szuperélelmiszerekkel, mint a süngomba (lion’s mane), kordicepsz, csaga, reishi, maca, ashwagandha… és még sok más! Stabil energiát, mentális tisztaságot és a test belső támogatását adja.
És a legjobb rész? Az íze fantasztikus — különösen a kakaó & vanília! Ezért kezdtem el konyhai kísérletekbe is beletenni, és hadd mondjam… ezek a receptek igazi revelációk. Tökéletesek, ha a hatásokat finom ételeken és italokon keresztül szeretnéd élvezni.
Íme a 10 KEDVENC receptem!
1. A kedvenc tiramisum (egy „boostoló” titkos összetevővel)
Ki ne szeretné a tiramisut? Ez a klasszikus olasz desszert új szintre lép, amikor az eszpresszót Coffee 2.0-ra cseréled. Képzeld el a gazdag, krémes ízeket, összekötve a süngomba adta agyi „boosttal” és az ashwagandha nyugtató hatásával. Abszolút kedvencem, ha hatást akarok kelteni!
Hozzávalók:
6 tojássárgája
3/4 csésze cukor
450 g mascarpone
1 ¾ csésze habtejszín
2 csésze erős, lehűtött Coffee 2.0
1 evőkanál vanília kivonat
Babapiskóta
Cukrozatlan kakaópor a tetejére
Elkészítés:
1. A tojássárgákat és a cukrot gőz fölött habosítsd világosra és sűrűre.
2. Vedd le a tűzről, és keverd bele a mascarponét.
3. A tejszínt a vaníliával külön verd kemény habbá, majd óvatosan forgasd a mascarponés krémbe.
4. A babapiskótákat röviden forgasd meg a Coffee 2.0-ban.
5. Rétegezd a piskótát és a krémet.
6. Hűtsd legalább 4 órát (még jobb, ha egy éjszakát).
7. Tálalás előtt szórd meg kakaóval.
2. Energizáló reggeli smoothie tál
Ez a reggeli rituálém! Ha energiatartós napra vágyom remegés nélkül, egy mérőkanál Coffee 2.0-t adok hozzá (a kakaó & vanília íz őrületes!). Így kezdődik a nap stabil kordicepsz– és guarana–támogatással.
Hozzávalók:
1 fagyasztott banán
1 adag Coffee 2.0
1/2 csésze mandulatej
1 evőkanál chia mag
Egy marék spenót (ígérem, nem érzed ki!)
Topping: bogyós gyümölcs, granola, kókusz, méz
Elkészítés:
1. Mindet összeturmixolod, kivéve a toppingot.
2. Tálba öntöd és díszíted.
3. Szuper puha „superfood” brownie
Igen, lehet brownie-t enni ÉS fókuszált maradni! A Coffee 2.0 kakaója + az agytámogató összetevők = egy desszert, ami okosabb, mint amilyennek tűnik.
Hozzávalók:
1/2 csésze olvasztott vaj
1 csésze cukor
2 tojás
1 teáskanál vanília
1/2 csésze liszt
1/4 csésze kakaó
2 adag Coffee 2.0
Csipet só
Opcionális: csokidarabok vagy dió
Elkészítés:
1. Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra.
2. A vajat és cukrot keverd össze, add hozzá a tojást és a vaníliát.
3. Külön keverd el a lisztet, kakaót, Coffee 2.0-t és sót.
4. Öntsd össze, add hozzá a plusz hozzávalókat.
5. Süsd 20–25 percig.
6. Hűtsd le és szeleteld.
4. Egyszerű és krémes „overnight oats”
Elkészíted este, reggel csak kiveszed! A Coffee 2.0 csaga és reishi támogatást ad az immunrendszernek, az inulin pedig az emésztésnek.
Hozzávalók:
1/2 csésze zabpehely
1 adag Coffee 2.0
1 evőkanál chia mag
1 csésze mandulatej
Méz vagy juharszirup ízlés szerint
Gyümölcs a tetejére
Elkészítés:
1. Mindent összekeversz egy üvegben.
2. Hűtőben pihen egy éjszakát.
3. Reggel gyümölccsel tálalod.
5. Meleg latte gombás kávéból
Tökéletes, amikor lazítani szeretnél, de mégis élveznéd a „kávézó hangulatot”. Az ashwagandha és a rodiola segít a kiegyensúlyozottságban és nyugalomban.
Hozzávalók:
1 csésze forró tej
1 adag Coffee 2.0
1/2 teáskanál vanília
Csipet fahéj
Ízlés szerint édesítő
Elkészítés:
1. Melegítsd fel a tejet (ne forrald).
2. Add hozzá a Coffee 2.0-t, a vaníliát és a fahéjat, jól keverd el.
3. Édesítsd ízlés szerint.
6. „Glow” smoothie ragyogó bőrért
Bőrmegújulás belülről! A Coffee 2.0 kollagént tartalmaz, antioxidánsokkal kombinálva igazi szépségbomba.
Hozzávalók:
1 adag Coffee 2.0
1/2 csésze bogyós gyümölcs
1/4 avokádó
1 csésze kókuszvíz
Egy marék spenót
Opcionális: egy evőkanál mandulavaj
Elkészítés:
1. Turmixold simára.
2. Azonnal fogyaszd.
7. Energia golyók sütés nélkül
Tökéletes edzés előtt vagy napközben — stabil energiaesés nélkül, köszönhetően a macának és a guaranának.
Hozzávalók:
1 csésze zabpehely
1/2 csésze mogyoróvaj vagy más magvaj
1/3 csésze méz
2 adag Coffee 2.0
1/4 csésze kókuszreszelék
Opcionális hozzávalók
Elkészítés:
1. Mindent összekeversz.
2. Golyókat formázol.
3. 30 percig hűtöd.
8. Csokoládés chia puding
Desszert vagy reggeli — meglepően egészséges! A Coffee 2.0 (kakaó & vanília) csodás ízt ad + inulint az emésztéshez.
Hozzávalók:
1 csésze mandulatej
3 evőkanál chia mag
1 adag Coffee 2.0
1 evőkanál méz
Bogyós gyümölcs a tetejére
Elkészítés:
1. Mindent jól elkeversz.
2. Legalább 4 órát vagy egy éjszakát hűtöd.
3. Gyümölccsel tálalod.
9. „Golden milk” latte Coffee 2.0-val
Meleg, nyugtató ital a gyulladások ellen — extra „kickkel” a funkcionális gombáktól.
Hozzávalók:
1 csésze tej
1/2 teáskanál kurkuma
1/4 teáskanál gyömbér
Csipet bors
1 adag Coffee 2.0
Méz ízlés szerint
Elkészítés:
1. A tejet melegítsd össze a kurkumával, gyömbérrel és borssal.
2. Add hozzá a Coffee 2.0-t, keverd el.
3. Édesítsd.
10. „Recovery” shake edzés után
Gyorsabb regenerációhoz — a kordicepsz segít az energiavisszatöltésben.
Hozzávalók:
1 adag fehérje (vaníliás vagy csokoládés)
1 adag Coffee 2.0
1 csésze mandulatej
1/2 fagyasztott banán
Jégkockák
Opcionális: mandulavaj
Elkészítés:
1. Mindet simára turmixolod.
2. Ihatod és élvezheted!
És ennyi!
A Coffee 2.0 10 kedvenc felhasználási módja — gyors, finom és tele elképesztő előnyökkel:
💛 maximális fókusz
⚡ stabil energia egész nap
🧠 nincs agyköd
🌿 jobb emésztés
✨ ragyogó bőr
Melyik receptet próbálod ki először? Írd meg nekem!