Ako dlhoročná milovníčka kávy som mala vždy vzťah „láska/nenávisť“ ku kofeínu. Milovala som samotný rituál, ale úzkosť, popoludňajší prepad energie, mozgová hmla a tráviace ťažkosti sa postupne zhoršovali.
Vtedy som prvýkrát počula o káve s hubami. Trend rastie každým dňom a zdá sa, že na Slovensku stále viac ľudí nahrádza svoju rannú kávu týmito zmesami. Káva s hubami spája klasickú kávu alebo kakao s medicinálnymi hubami a adaptogénmi — sľubuje pokojnejšiu, stabilnú energiu, lepší fokus a dokonca aj dlhodobé benefity.
Ale tu je problém: nie všetky hubové kávy sú rovnaké. Niektoré sú chutné a účinné, iné pôsobia veľmi prázdno.
Preto som otestovala všetky najpopulárnejšie značky — každú 12 dní po sebe, s víkendmi na reset. Niektoré ma pozitívne prekvapili, iné sklamali a jedna mi úplne zmenila rána.
Toto je konečný rebríček — od najlepšej po najhoršiu:
1. Coffee 2.0
Výhody:
Chuť bola pre mňa 10/10! Kakao & vanilka bola najlepšia zo všetkých — krémová, chutná, teplá, takmer ako horúce kakao. Keby neobsahovala kofeín, pil by som ju celý deň.
Vyskúšal som aj chuť káva — 9/10. Uspokojí chuť na kávu a naozaj ju pripomína, aj keď mierne instant, takže samozrejme nekonkuruje prémiovému espressu. Stále je však oveľa lepšia ako všetky ostatné hubové kávy, ktoré som skúšal.
Bez trasenia, bez prepadov, bez popoludňajšej vyčerpanosti. Fokus mi trval 6–8 hodín bez potreby ďalšej šálky.
Bol som pokojnejší, menej úzkostný a zároveň veľmi produktívny — a dokonca som spal lepšie ako po bežnej káve.
Najkompletnejšia formula, akú som našiel: 5 funkčných húb (heríciová huba – koralovec ježovitý, cordyceps, reishi, čaga, shiitake) + 7 adaptogénov + kolagén pre pokožku a trávenie.
Veľké balenie 240 g — akoby vydržalo večnosť. Som na 21. dni a mám ešte viac ako polovicu.
K tomu dostaneš darčeky zadarmo (naparovač, kovový hrnček, lyžičku), ktoré sú naozaj prémiové, nie lacné doplnky.
Vyrobené v Európe, z kvalitných prírodných surovín.
Nevýhody:
Majú iba jednu hlavnú príchuť (kakao/vanilka) a jednu kávovú verziu. Dúfam, že čoskoro pridajú matchu alebo chai.
Cena je vyššia — okolo 39,90 € za 30 dávok. V predplatnom však klesne na cca 29 € + darčeky.
Obsahuje kolagén, takže nie je vhodná pre vegánov. Môj vegánsky kamarát ju preto nechcel, a ja si želám, aby bola aj vegánska verzia.
Dostupná len online (hoci môj balík dorazil za 2 dni).
👉 Starter Pack s 3 darčekmi zadarmo — aktuálne 15 % zľava s kódom DAILYSUPPLEMENTS15
2. Four Sigmatic
Výhody:
Chuť bola fajn, ale nie tak dobrá ako pri #1. Dobré kávové tóny, ale veľmi silná, tmavá káva a chuť húb bolo stále cítiť.
Dostupná v mletej, instantnej a zrnovej verzii.
Obrovský výber produktov: doplnky, nápoje, proteíny, kozmetika…
Testované na mykotoxíny a plesne, kvalitné organické ingrediencie.
Majú garanciu vrátenia peňazí.
Nevýhody:
Po nej som bol nervózny.
Obsahuje 65 mg kofeínu, čo má byť „polovičná dávka“, ale v praxi nie je rozdiel až taký veľký. Bežná káva má okolo 100 mg.
Drahá (1,45 € za dávku alebo 1,20 € v predplatnom) + poštovné.
Napriek tvrdeniam „bez chuti húb“ som ich cítil.
Ťažko sa rozlišujú produkty ako „Think“ a „Focus“. Veľa chaosu a prekrývania.
3. Everyday Dose
Výhody:
Chutná, jemná, nie príliš „hubová“, ale ani nie tak bohatá ako Coffee 2.0. Skôr kakao než káva.
Instantný prášok, ktorý sa ľahko rozpustí v teplom aj studenom nápoji.
Značka sa prezentuje ako „mikrodose drink“ — káva, kolagén, huby a nootropiká v jednej odmerke.
Kvalitné ingrediencie, testované tretími stranami.
Garancia vrátenia peňazí.
Nevýhody:
Energia je veľmi jemná. Po 2–3 hodinách som potreboval ďalšiu dávku.
Približne 45 € za 30 dávok — asi 1,50 € za dávku. Drahé.
Len jedna príchuť a nepripomína kávu — skôr kakaová zmes.
Obsahuje kolagén — nie pre vegánov.
Branding je dosť „biohacker“, čo nesadne každému.
4. Ryze
Výhody:
Obsahuje 6 funkčných húb — viac ako mnoho iných značiek.
Nižšia cena (cca 0,90 € za dávku), jedna z najdostupnejších možností.
Veľmi ľahké miešanie s horúcou vodou — netreba naparovač.
Obsahuje už rastlinnú smotanu, takže nápoj je krémový a praktický na cestovanie.
Nevýhody:
Veľmi zemité, silne hubové chute. Je to pre skutočných fanúšikov húb. Mne to neuspokojilo „kávičkovú“ túžbu.
Dostupné len v predplatnom. Dá sa kúpiť jednorazovo a zrušiť, ale je to zbytočné komplikovanie.
Formula je príliš rozptýlená — málo z každej huby = nízka sila.
Komplikované reklamácie, bez poriadnej garancie.
5. Mud/Wtr
Výhody:
4 funkčné huby + koreniny ako škorica a kurkuma.
Testované na mykotoxíny a plesne, všetko organické.
Možnosť jednorazového nákupu, bez predplatného.
Časť príjmov ide na programy duševného zdravia.
Nevýhody:
Chuť bola prázdna aj horká zároveň. Kurkuma príliš dominovala.
Veľmi málo kofeínu (1/7 šálky kávy). Super pre tých, ktorí eliminujú kofeín, ale nie pre milovníkov kávy.
Vodnaté, pokiaľ nepridáš veľa smotany — čo ničí koncept „zdravej kávy“.
Piesočná konzistencia — ani s naparovačom sa dobre nerozmieša.
Veľmi drahé: 1,67 $ za dávku (1,33 $ v predplatnom) + 5 $ poštovné.
Konečný verdikt
Moja najobľúbenejšia káva s hubami na Slovensku je Coffee 2.0.
Dokonca som spravil slepý test medzi mojimi top 3 — so sestrou (bývalou baristkou) a manželom (samovyhláseným milovníkom kávy). Coffee 2.0 bola u oboch na 1. mieste. Chuť, formula, dlhá energia a najlepší pomer ceny a kvality — jednoznačne pred konkurenciou.